Cara Mengobati Muntaber Pada Ibu Menyusui

rog-masters.co.id – Selama menyusui, banyak ibu melakukan yang terbaik untuk menjaga kondisi fisik mereka sehingga mereka tidak mudah sakit. Karena ada banyak asumsi bahwa jika sakit, kualitas ASI (ASI) menurun. Namun, jika Anda tiba-tiba terkena diare suatu hari, jangan panik. Ada beberapa cara untuk mengobati diare pada ibu menyusui.
Apakah diare mempengaruhi kualitas ASI?

Campur susu pada waktu yang berbeda

Jika Anda mengalami diare saat menyusui, Anda tidak perlu khawatir. Faktanya, berbagai penyakit seperti diare tidak dapat ditularkan kepada anak-anak melalui ASI. Kualitas ASI masih sebagus dalam kondisi baik. Ini karena ASI mengandung antibodi yang melindungi anak dari penyakit yang diderita ibunya.

Jangan berhenti menyusui bayi Anda. Alasannya adalah bahwa ASI adalah jeli terbaik karena mengandung antibodi dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan.
Obati diare pada ibu menyusui

Minumlah banyak air

Untuk menghindari dehidrasi dan masih memberikan ASI maksimal jika diare, perlu minum banyak air. Ini karena ibu menyusui kehilangan banyak cairan dan nutrisi jika diare.

Saat tubuh habis, Anda akan merasa lemas dan pusing, terutama jika Anda sedang duduk atau berbaring. Kondisi ini pasti akan merusak Anda dan bayi Anda, terutama jika Anda memakainya.

Karena itu, lebih baik meminum tubuh pada siang hari. Jika Anda tidak bisa minum banyak sekaligus, cobalah minum sekaligus, tetapi seringlah sedikit. Anda juga dapat memenuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, seperti: Sup, buah-buahan dan sayuran.

Siapkan diet BRAT

Diet tidak dibuat hanya untuk menurunkan berat badan. Ini karena arti sebenarnya dari nutrisi adalah mengatur pola makan. Oleh karena itu ibu yang menyusui tidak masalah untuk menerapkan diet. Sekarang, untuk mengatasi diare pada ibu menyusui, dokter biasanya merekomendasikan diet BRAT.

BRAT adalah perpanjangan dari pisang (pisang), nasi (nasi putih), saus apel (saus apel, pure apel, tetapi tanpa jus) dan roti bakar (roti bakar).

Makanan BRAT termasuk makanan yang mudah dicerna bagi penderita diare. Sumber kalori utama adalah nasi putih dan roti, yang berkontribusi pada produksi energi. Sementara apel dan pisang bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan.

Apel mengandung serat, yang dapat membantu mengembun kotoran. Sementara pisang kaya akan kalium, ini dapat membantu menyerap air dalam tinja yang terlalu cair. Selain empat makanan ini, Anda juga bisa makan telur, ayam tanpa kulit, kentang, pasta, selai kacang, ikan, dan alpukat.

Konsumsilah makanan yang mengandung probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Karena alasan ini, makan makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt membantu menggantikan bakteri baik yang hilang melalui diare di saluran pencernaan. Tetapi pastikan untuk memilih produk yogurt rendah gula, karena makanan kaya gula dapat memperburuk gejala diare.
Minum teh chamomile

Teh kamomil dapat membantu meringankan kram dan peradangan dengan mengendurkan otot dan mukosa usus. Karena itu, jika ibu menyusui mengalami diare, chamomile dapat menjadi minuman alternatif untuk meringankan gejala.

Kapan pergi ke dokter?

Diare biasanya berlangsung 2-3 hari. Jika diare Anda berlangsung lebih lama dan dikaitkan dengan demam, dehidrasi ditandai oleh urin berwarna gelap dan peningkatan denyut jantung, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Jika diare menunjukkan gejala yang parah, itu bisa berarti ada masalah yang lebih serius.

Ketika ibu menyusui menderita diare, ada perasaan bahwa penyakit mereka dapat menginfeksi anak-anak mereka. Untuk menghindari kemungkinan ini, para ibu mencari setiap kesempatan untuk pulih dari diare. Namun, penggunaan obat anti-diare tidak dianjurkan untuk ibu menyusui, karena ada kekhawatiran bahwa ini dapat mempengaruhi kualitas ASI.

Sebagai solusi untuk pengobatan diare, ibu menyusui dapat mengambil beberapa makanan dan minuman berikut:

Menurut situs web WebMD tentang kesehatan, tugas BRAT adalah membiarkan usus beristirahat dan mengurangi jumlah kontaminan yang dihasilkannya. Konsumsi menu BRAT memadatkan kursi saat buang air besar.

Karena menu, yang meliputi pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang, rendah serat, protein, dan lemak, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk kembali ke makanan dengan komposisi nutrisi yang seimbang dalam 24 jam pengobatan diare. .

Menu seimbang harus terdiri dari campuran buah, sayuran, daging, yogurt, dan karbohidrat kompleks.

Sumber probiotik

Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt atau kefir dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di saluran pencernaan yang hilang akibat diare. Pastikan yogurt atau kefir yang Anda makan tidak mengandung gula, karena makanan tinggi gula dapat memperburuk diare.

Seperti yang dilaporkan oleh babyologist, yogurt juga mengandung asam laktat dan laktobasilus, yang membantu mengobati diare dan menjaga keseimbangan bakteri baik pada ibu menyusui dalam sistem pencernaan. Lebih lanjut, dijelaskan bahwa konsumsi yogurt secara teratur menghasilkan susu berkualitas.

kamomil

Dalam kasus diare, Anda bisa tenang dengan minum teh dari bunga chamomile atau chamomile populer. Minuman ini dapat mengendurkan otot dan mukosa usus, sehingga dapat meredakan kram dan radang.

Selain itu, sifat antikonvulsan chamomile secara alami dapat menghentikan diare. Jika terjadi diare, banyak cairan tubuh hilang. Minum teh chamomile adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi.

cuka apel

Cuka apel sering digunakan oleh orang untuk menghentikan gejala diare, karena dapat menggantikan magnesium dan kalium yang hilang karena diare. Dianjurkan untuk mengambil 1 sendok makan cuka sari apel setiap hari sampai diare telah sembuh.

kaldu ayam

Selain menjadi asupan cairan, kandungan garam mineral dalam sup dapat membantu mengurangi dehidrasi dan mengembalikan nafsu makan ibu menyusui. Selain itu, sup ayam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengisi nutrisi dan elektrolit yang disebabkan oleh diare.

Para peneliti di Universitas Nebraska telah menemukan bahwa 12 dari 13 merek sup ayam dapat membantu memblokir sel darah putih yang menyebabkan rasa sakit. Keuntungan ini berasal dari keberadaan asam amino yang dilepaskan saat memasak ayam.

Kentang rebus

Kandungan karbohidrat dan kalium dalam kentang baik untuk memulihkan sistem kekebalan tubuh ibu menyusui yang menderita diare. Kandungan vitamin C dalam kentang juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Juga, Anda bisa membawanya dengan kentang cair dan dengan paksa mengembun tinja.

Sumber: Cara Mengobati Muntaber

Baca Artikel Lainnya:

Manfaat Daging Sapi Bagi Tubuh dan Kesehatan

Contoh Karangan Persuasi Tentang Kesehatan, Pendidikan, Propaganda, Politik