Manfaat Buah Mengkudu, Turunkan Kolesterol hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat Buah Mengkudu

Noni adalah buah hijau yang ditemukan di Australia, India dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Beberapa orang percaya bahwa mengkudu dapat menyembuhkan berbagai penyakit, salah satunya adalah yang paling terkenal dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat buah mengkudu biasanya dengan mengubahnya menjadi jus atau dengan mengonsumsi ekstrak mengkudu. Sekarang semua orang bisa dengan mudah mendapatkan manfaat buah mengkudu.

Saat ini, buah olahan dijual sebagai jus, dalam bentuk “buah kering” dan sebagai ekstrak kering dalam bentuk kapsul. Meskipun rasa noni sangat pahit, masih banyak orang yang mengkonsumsi buah ini karena alasan kesehatan.

Kinemaster pro
Kinemaster pro

1. Meningkatkan kesehatan otak

Manfaat buah mengkudu yang pertama adalah dapat meningkatkan kesehatan otak. Anda dapat melakukan ini sebagai jus noni yang dikenal untuk mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria.

Sederhananya, mengkudu memiliki efek terapeutik pada neurodegenerasi. Antioksidan pada noni melawan stres oksidatif, yang dapat merusak neuron.

Sebuah penelitian di Jepang berbicara tentang bagaimana jus Noni dapat melindungi otak dari penurunan kognitif yang disebabkan oleh stres.

Jus Noni juga membantu melawan masalah terkait lainnya seperti stres dan kecemasan. Noni juga dapat membantu dalam perawatan depresi.

2. Mendukung kesehatan jantung

Jus Noni dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi peradangan. Kolesterol memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh Anda, tetapi beberapa jenis kelebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti peradangan kronis.

Satu studi menemukan bahwa meminum jus noni (188 ml) hingga 6,8 ons per hari selama 1 bulan dapat secara signifikan mengurangi kolesterol total, kadar kolesterol LDL (buruk) dan penanda darah inflamasi untuk protein C-reaktif.

Namun, subjek penelitian adalah perokok berat, sehingga hasilnya tidak dapat digeneralisasi sama sekali. Para peneliti menduga bahwa antioksidan yang terkandung dalam jus noni dapat mengurangi kadar kolesterol tinggi yang disebabkan oleh asap tembakau.

Dalam studi terpisah, perokok diberi 2 ons (59 ml) jus noni dua kali sehari dalam 30 hari. Peserta tidak mengalami perubahan signifikan dalam kadar kolesterol.

Hasil ini menunjukkan bahwa efek penurun kolesterol dari jus Noni hanya berlaku untuk perokok berat. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian tentang jus noni dan kolesterol.

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Keuntungan selanjutnya dari mengkudu adalah meningkatkan kesehatan kulit. Ini karena noni memiliki sifat analgesik, antioksidan dan anti-inflamasi.

Mengkudu juga kaya akan asam lemak esensial yang membangun blok lemak dan minyak dalam tubuh. Asam esensial ini meningkatkan fungsi membran sel, sehingga meningkatkan kesehatan kulit.

Salah satu senyawa yang perlu perhatian khusus adalah proxeronine, yang membantu dalam produksi senyawa lain yang disebut xeronine. Xeronine menjaga sel tetap sehat. Selain itu, xeronine mampu mengembalikan sel-sel abnormal ke keadaan normal.

Jus Noni juga dapat membantu mengobati dermatitis pada wajah. Cukup oleskan jus pada area yang terkena dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air tawar.

Obat serupa juga dapat membantu mengobati tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kerutan. Jus Noni juga digunakan untuk mengobati jerawat dalam pengobatan tradisional Polinesia.

4. Menurunkan kolesterol

Memiliki kadar lipid yang abnormal dalam darah adalah faktor risiko yang kuat untuk penyakit kardiovaskular. Karena merokok dapat menyebabkan kolesterol tinggi dari stres oksidatif, para peneliti melakukan penelitian untuk memeriksa efek noni bagi perokok.

Penelitian ini melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta minum jus noni atau plasebo selama satu bulan.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Scientific World Journal edisi 2012 menunjukkan bahwa minum jus noni 29 hingga 188 mililiter secara signifikan mengurangi kolesterol total dan meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi, bentuk kolesterol yang baik. Noni juga mengurangi lipoprotein densitas rendah, suatu bentuk kolesterol jahat.

5. Mencegah kanker tengkuk

Selain mampu menurunkan kolesterol, manfaat noni juga mampu mencegah kanker. Dengan beragam antioksidan, noni bisa lebih besar daripada risiko kanker.

Selain itu, buah mengkudu diketahui memiliki khasiat yang merangsang kekebalan tubuh dan melawan tumor.

Baca Juga :