Teknik Dasar Cara Memegang Raket Yang Benar

Teknik Dasar Cara Memegang Raket Yang Benar – Sebagai olahraga yang menggunakan banyak boneka, maka cara memegang raket bulutangkis dengan benar atau tidak saat bermain akan menentukan kualitas pukulan. Teknik menjaga raket bulutangkis benar adalah salah satu hal paling penting yang dikuasai setiap pemain dengan benar, karena untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan bulutangkis, pada dasarnya Anda harus menguasai teknik pegangan raket dengan benar.

Teknik Dasar Cara Memegang Raket Yang Benar

Cara untuk mempertahankan raket bulutangkis yang baik dan benar adalah dengan menggunakan jari (sendi jari) dengan cara yang fleksibel, untuk bersantai, tetapi itu harus tetap kuat ketika Anda memukulnya. Dengan pegangan raket yang benar dan penggunaan kekuatan pergelangan tangan saat memukulnya, kualitas pukulan akan meningkat dan kecepatan jalan akan meningkat.

Dengan ini, Anda telah menggunakan energi lebih efisien tetapi efektif. Itulah sebabnya, sejak awal, siswa harus membiasakan diri dengan menggunakan kekuatan pergelangan tangan (kekuatan cambuk). Jangan pegang raket dengan telapak tangan Anda, seolah itu parang.

Teknik Dasar Cara Memegang Raket Yang Benar

Cara memegang raket yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis ada dua jenis, yaitu cara memegang raket dengan forehand dan backhand. Semua jenis pukulan bulu tangkis dilakukan dengan kedua jenis genggaman. Kedua jenis cara memegang raket secara bergantian digunakan tergantung pada situasi dan kondisi dalam permainan. Untuk pemula, umumnya, pelajari cara memegang forehand terlebih dahulu dan kemudian kemunduran baru.

Cara memegang raket forehand

1. Pegang raket dengan tangan kiri atau kanan dan kepala raket di sisinya. Pegang raket seolah itu adalah jabat tangan. Bentuk tangan “V” diletakkan pada gagang raket.
2. Tiga jari, yaitu, jari tengah, jari manis dan jari kelingking memegang raket, sedangkan jari telunjuk sedikit terpisah.
3. Tempatkan ibu jari Anda di antara tiga jari dan jari telunjuk.

Cara memegang raket backhand

Untuk pukulan backhand, geser tangan “V” ke dalam. Ada di dalam. Pad jempol ada pada gagang raket yang lebar.

Tips Latihannya

Sebelum latihan memukul, perlu dilakukan latihan adaptasi untuk menggerakkan pergelangan tangan sambil memegang raket dengan benar.
1. Para siswa terbiasa untuk selalu memegang raket dengan jari-jari mereka, fleksibel dan masih santai, tetapi masih memiliki energi.
2. Gerakkan raket ke kanan dan ke kiri, menggunakan kekuatan pergelangan tangan. Begitu pula dengan gerakan bolak-balik, sehingga terasa enak ada lekukan di pergelangan tangan.
3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
4. Pukul bola (bagaimana?) Ke dinding.
5. Bola pantulan.

Kesalahan itu biasanya terjadi :

– Pegang raket, dengan jari-jari Anda kencang dan sejajar.
– Posisi tangan “V” ada di pegangan raket yang lebar.

Maka dari itu dijelaskan teknik memegang raket bulutangkis yang bagus. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pecinta bulutangkis di indoensia.

sumber : https://rumus.co.id/cara-memegang-raket/

Artikel Terkait :